Jako trenerka personalna i dietetyczka, na moim blogu dzielę się wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i stylu życia. Piszę szczegółowe plany treningowe, przepisy na zdrowe posiłki i porady motywacyjne. Moim celem jest edukacja i zainspirowanie Czytelników do zmiany nawyków na zdrowsze.
Dieta
Dieta i trening siłowy Chrisa Pratta pozwoliły mu zbudować imponującą muskulaturę. Jak to osiągnął? Regularne intensywne ćwiczenia z ciężarami, odpowiednia regeneracja i dieta na masę - oto klucz do sukcesu.
Poprzednia