Autor Edyta Czarnecka

Edyta Czarnecka

Jako trenerka personalna i dietetyczka, na moim blogu dzielę się wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i stylu życia. Piszę szczegółowe plany treningowe, przepisy na zdrowe posiłki i porady motywacyjne. Moim celem jest edukacja i zainspirowanie Czytelników do zmiany nawyków na zdrowsze.

11 imponujących faktów o matcha, które zaskoczą Cię
News
11 imponujących faktów o matcha, które zaskoczą Cię
date-icon
26 kwietnia, 2024

Matcha to niezwykła zielona herbata japońska o intensywnym smaku i bogatym składzie odżywczym. Dlaczego ta tradycyjna specjalność zdobywa coraz większą popularność na świecie? 11 intrygujących faktów o tajemnicach przygotowania, parzenia i roli matchy w kulturze Japonii.

Autor Edyta CzarneckaEdyta Czarnecka
Głodówka: zalety, wady i wskazania medyczne
Zdrowe odżywianie
Głodówka: zalety, wady i wskazania medyczne
date-icon
7 kwietnia, 2024

Głodówka to praktyka czasowego powstrzymywania się od jedzenia, która może przynieść korzyści zdrowotne, ale wymaga ostrożności. Poznaj rodzaje głodówek, wady, zalety, wskazania, przeciwwskazania oraz wskazówki praktyczne.

Autor Edyta CzarneckaEdyta Czarnecka
1 / 5