Jako trenerka personalna i dietetyczka, na moim blogu dzielę się wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i stylu życia. Piszę szczegółowe plany treningowe, przepisy na zdrowe posiłki i porady motywacyjne. Moim celem jest edukacja i zainspirowanie Czytelników do zmiany nawyków na zdrowsze.
Odchudzanie
Poznaj dokładną kaloryczność różnych rodzajów ryżu. Dowiedz się, ile kalorii ma ryż biały i brązowy, oraz jak wpływa to na Twoją dietę. Praktyczne wskazówki dotyczące porcjowania.
Poprzednia