Jako trenerka personalna i dietetyczka, na moim blogu dzielę się wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i stylu życia. Piszę szczegółowe plany treningowe, przepisy na zdrowe posiłki i porady motywacyjne. Moim celem jest edukacja i zainspirowanie Czytelników do zmiany nawyków na zdrowsze.
Redukcja
Poznaj idealne proporcje makroskładników w diecie keto dla skutecznej redukcji. Dowiedz się, jak osiągnąć optymalny bilans tłuszczów, białek i węglowodanów, by przyspieszyć spalanie tłuszczu.
Poprzednia