Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia. Na blogu dzielę się moją wiedzą na temat diety, ćwiczeń i aktywności fizycznej. Szczegółowo opisuję ćwiczenia z ilustracjami, przepisy kulinarne i plany treningowe. Dbam o rzetelność i pomoc Czytelnikom w osiąganiu wymarzonej sylwetki.
Dowiedz się, ile kalorii kryje się w łyżce cukru. Porównaj wartość energetyczną cukru białego i brązowego. Poznaj fakty o kaloryczności i wpływie na dietę.
Sprawdź ile kcal ma bułka i poznaj wartości kaloryczne różnych rodzajów pieczywa. Porównaj kaloryczność bułki pszennej, graham i poznańskiej w przeliczeniu na 100g i sztukę.
Sprawdź ile kcal ma pizza i poznaj dokładną kaloryczność najpopularniejszych rodzajów. Od Margherity po Pepperoni - przedstawiamy wartości kaloryczne różnych pizz w przeliczeniu na kawałek i porcję.
Poznaj najlepsze przepisy na deserki w pucharkach dla dzieci - smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania. Inspiracje na pyszne przekąski, które pokochają mali łasuchy!
Sprawdź, ile kalorii ma zupka chińska i poznaj jej rzeczywistą wartość odżywczą. Odkryj średnią kaloryczność, składniki i porównaj z innymi daniami. Zdrowe wybory na wyciągnięcie ręki!
Szukasz pomysłu na szybki obiad? Poznaj 8 pysznych dań jednogarnkowych z parówkami. Od rozgrzewającej zupy po meksykańskie smaki - proste przepisy dla każdego!
Poznaj sekrety przygotowania perfekcyjnego Cuba Libre drink w domu. Dowiedz się, jak dobrać składniki, proporcje i techniki barmańskie, by stworzyć orzeźwiający koktajl jak z najlepszych barów.
Odkryj przepis na pyszne ciasto z wiśniami i bitą śmietaną. Proste kroki, by stworzyć idealne połączenie słodko-kwaśnych owoców z puszystym kremem. Zaskocz bliskich domowym wypiekiem!
Poznaj przepis na wyjątkową szarlotkę z serkiem homogenizowanym i połówkami jabłek. Krok po kroku dowiesz się, jak przygotować kruche ciasto, kremowy serek i aromatyczne nadzienie owocowe.
Poznaj przepis na pyszne ciasto marchewkowe dla dzieci! Dowiedz się, jak przygotować zdrową wersję dla niemowlaka i dużą blachę na przyjęcie. Sprawdź nasze porady i pomysły na dekoracje.
Poprzednia